Download Auf den Flügeln Deiner Fantasie durch Landschaften und by Heidrun Peithmann PDF

By Heidrun Peithmann

Die 35 FANTASIEREISEN (Reiseimpressionen durch unterschiedliche Orte, Landschaften und alle Jahreszeiten) sollen in Verbindung mit aktiven Entspannungstechniken (insbesondere Progressiver Muskelrelaxation) der Erholung, Blutdrucksenkung und Entspannung nach sportlicher Anstrengung und den Belastungen des Alltags dienen. Die fantasieanregenden Geschichten sind geeignet, optimistic eigene (Reise-)Erinnerungen aufleben zu lassen und bei leichter Trance nach abendlichem Hören oder Lesen als Einschlafhilfe dem Tag einen schönen Abschluss zu geben.
Durch die Einführung ins Thema pressure und Entspannungstechniken eignet sich das Buch für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene deepest Nutzer sowie für Fitness-TrainerInnen und GruppenleiterInnen zum Vorlesen nach activity– oder anderen Seminaren mit Entspannungsteil.
Für Letztere sind viele Tipps enthalten, Fantasiereisen optimum anzuleiten.
Der übersichtlich gestaltete Buchbereich der Fantasiereisen wird ergänzt mit dazu passenden Fotos und Musikvorschlägen.
Entspannungstechniken, zu denen auch Fantasiereisen gehören, dienen langfristig der Psychohygiene, additionally dem Schutz und der Erhaltung der eigenen Gesundheit.

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